随着日历翻完新春假期的最后一页，歌舞升平的佳节盛景落下帷幕，但崭新的一年才刚刚开始，未曾踏足的时间里装满了希望，风吹在脸上还是冷的，人们宽厚而兴奋地接纳它，因为这已然是春的气息了。
趁着“新年伊始万象更新”的好兆头，人们总爱怀揣着对未来的期盼，许下志向与愿望，在“德智体美劳”各方面插上美好愿景的小旗标，也就是我们俗称的“立flag（旗帜）”。
这些在时间的土壤里被“予以重任”的flag，不仅仅彰显了人们持续向好的决心，更是我们在寻找一种与自我连通的方式。
每一次flag的树立，都是对自我理想的一次深情凝望；
每一面倒下的flag，都是对现实自我的一次温柔接纳。
心理学家卡尔·罗杰斯关于“自我实现倾向”的概念，表达的正是每个人都有实现自我、追求完美的内在动力。
新年flag就是这种动力的外在投射，它像一面镜子，映照出我们内心最真实的渴望:
当我们许愿"今年要读50本书"时，脑海里浮现的是那个博学多才的自己；
当我们立下"每天跑步5公里"的目标时，内心里向往的是那个体魄强健的自己；
当我们计划“全力以赴买下喜欢很久的那辆车”时，踌躇满志的是那个自给自足的自己......
这些flag不是简单的愿望清单，而是我们内心深处的价值追求。正如在亚伯拉罕·马斯洛的“需求层次理论”中，将“自我实现”列为人类的最高需求。
自我实现并不只是成功或达到某个目标，而是一个持续成长、追求更高层次满足的过程，而flag，就是我们在不断完善自己的过程中留下的路标。
然而，立下目标容易，持之以恒却并非易事，大部分人的意志力仅仅能支撑很短的一段时间，这就是为什么我们常常调侃“flag有多容易立就有多容易倒”。
所以，为了提高目标实现的可能性，建议大家参考SMART原则：
· Specific（具体的）
目标应明确、具体，避免模糊不清
· Measurable（可衡量的）
设定可量化的标准，以便评估进展
· Achievable（可实现的）
目标应现实可行，避免过于理想化
· Relevant（相关的）
确保目标与个人价值观和长远规划一致
· Time-bound（有时限的）
为目标设定明确的完成期限
通过遵循SMART原则，目标会更具可操作性，成功的概率也会相应提高。
当然，即使我们作出了最完美的计划，理想自我与现实自我之间，也存在着必然的差距。
当flag倒掉的时候，我们难免自责和焦虑，但它更重要的意义是：我们要学会接纳不完美的自己，因为每一次被障碍阻拦，都是自我觉察和认知的契机，能否把握住这个契机“自我升级”，是心理成熟的重要标志。
那一面面迎着新年春风招展的flag，是一场场与自我的温柔对话。它让我们有机会审视内心、直面需求、规划未来，也让我们学会接纳现实挫败、坦然拥抱成长。
“不弃微末，久久为功”。在理想与现实的沟通中，在自我实现与自我接纳的交织中，新年flag，成为了我们送给自己的礼物。
